中甲

女人吃芹菜有什么好处防癌抗癌镇静安神

2019-06-08 06:07:37来源:励志吧0次阅读

骨关节炎要保持心态
骨关节炎肿热敷好吗
年轻人重度骨关节炎

芹菜味道极清香,吃法多样,受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:女人吃芹菜有什么好处 防癌抗癌镇静安神,一起来看下吧!

首先来看下女人吃芹菜有什么好处:

镇静安神

从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用。芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的兴奋,有利于安定情绪,消除烦躁。

平肝降压

芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用。用主动脉弓灌流法,它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

防癌抗癌

防癌抗癌同样是吃芹菜的好处之一,在芹菜中含有高纤维物质,经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质。而这种物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。

养血补虚

贫血是很多女性经常会遇到的情况,这个时候则更需要了解吃芹菜的好处,这样才能更好的达到补铁的功效,在芹菜中的含铁量非常丰富,它能够补充妇女经血的损失,经常食用的话可以避免皮肤苍白、干燥、面色无华的情况,从而使目光有神,头发黑亮。

清热解毒

气候干燥的时候,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

利尿消肿

芹菜的利尿功效也不容小觑,在芹菜中本身就含有利尿的成分,它能消除体内水钠潴留,利尿消肿。在临床试验中,芹菜水煎的利尿作用有效率达85. 7%,可治疗乳糜尿。

保护心血管

芹菜中含有较多的黄酮类化合物,尤以叶中含量丰富,具有降血压、降血脂、保护心血管和增强机体免疫力的作用。

减肥降脂

芹菜含有刺激体内脂肪消耗的化学物质,再加上其富含粗纤维,利于排泄粪便,从而减少脂肪和胆固醇的吸收,因而有较好的减肥效果。

缓解痛风

芹菜水分多,而且没有嘌呤成分,是适合痛风患者的良好食物。而且,芹菜属于良性的食物,能够帮助痛风患者达到清热利水的作用,有助于尿酸的排放。以及,芹菜中含有丰富的维生素和矿物质元素,适合痛风患者的病情,对缓解痛风病人的症状有作用。

以上主要介绍了女人吃芹菜有什么好处,你了解了吗?接着一起来了解下芹菜叶能吃吗?

能吃的

而且营养很丰富。很多人吃芹菜时只吃茎而扔掉叶子,营养专家指出,叶比茎的营养要高出很多倍,所以扔掉芹菜叶实在可惜。营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶的营养成分中,有10项指标超过了茎。其中,芹菜叶中胡萝卜素含量是茎的88倍、维生素C含量是茎的13倍、维生素B1含量是茎的17倍、蛋白质含量是茎的11倍、钙的含量则超过茎2倍。

从上文可知,不仅仅芹菜美味又营养,芹菜叶也是很有营养的,所以平常炒芹菜时不要扔掉叶子喔。以上就是关于:女人吃芹菜有什么好处 防癌抗癌镇静安神的分享,希望对你有帮助。

芹菜保健食谱 芹菜食谱大全

芹菜馄饨的做法 人见人爱的美味小吃

如皋一男子因兴趣自制枪支 被查获判重刑罚
合肥雪公:潜心研究淀粉胶粘剂 用品质赢得用户的信任
宝宝湿疹是怎么引起的原因 这些原因你知道多少
分享到: