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男人秃头该怎么办?男人如何解决脱发的问题?[图]

2019-09-12 18:57:21来源:励志吧0次阅读

不只是女性朋友比较在意自己的外观,其实男性朋友也是非常注重自己的外观的,除了五官之外,头发对于人们来说也是非常重要的,如果男性秃头该怎么办呢?男性秃头真的非常影响外貌,而且会让人看起来年龄很大,那有什么方法能缓解脱发呢。

1、男人秃头怎么办

1.调整心情再出“发”

由于男人要在社会上打拼,不可避免就要承担很多来自各方面的压力,加上男人天性能忍,所以再大的压力都是默默扛着。而一旦男人精神压力过大的话,那么就会造成脑部贫血的状况,这样大脑的血液少且含氧低,自然的,头发摄取的营养就少,所以才会脱发的状况发生,这也是目前很多男人掉头发最主要的原因。

所以说,男人要解决脱发问题,首要的就是要调整好自己的心情。对于男人来说,有的时候也要学会向女人那样学会倾诉,将自己心中的压力说出来;或者可以运动锻炼下,出出汗,自己的心情也就会好很多。心情好了,压力小了,男人掉头发的问题就容易解决了,这样搭配一些生发产品就可以帮助男人重新长出乌黑浓密的头发了。

2.保持充足的睡眠

其实脱发的种类有很多种,其中一种就是内分泌脱发。所谓内分泌脱发就是指身体内分泌出现失调状况,而我们身体毛发的生长跟内分泌是密切联系的,一旦内分泌出现失调,就会导致脱发;而造成内分泌失调最主要的元凶正是不健康的睡眠导致的。

对于男人来说,加班熬夜是常有的事,加上各种聊天工具的应用,很多人都喜欢在睡觉前聊聊天,有的时候如果聊得开心了,也就忘记睡觉时间了,这样不可避免就造成睡眠不足,不仅影响到第二天整个的精神状态,而且身体新陈代谢也受到了影响。简单地说,晚上是我们新陈代谢的最好时间,如果这个时候不休息的话,那么身体新陈代谢就无法进行下去,等到白天就更没有时间,新陈代谢的紊乱就造成了身体内分泌的失调。所以男人一定要保持一个充足的睡眠,睡眠充足了,身体新陈代谢就正常了,内分泌也正常了,这样掉去的头发也就可以再次生长出来。

3.少“打理”头发

受“韩流”影响,很多年轻人都喜欢模仿韩剧里的衣食住行,衣服要穿韩版修身的,吃的喜欢吃年糕泡菜,而对于许多人,尤其是年轻人来说,模仿他们的发型就是最普遍的。大家都看过韩剧,相信对韩剧里的韩版美男不会陌生吧,除了帅气迷人的脸蛋,还有那一头酷酷的发型也是备受粉丝的喜爱。于是很多人就喜欢去理发店烫一个这样的韩版发型,觉得这样帅帅的,吸引人。

其实对于男人来说,烫头发对头发的危害极大,因为去烫头发的时候,理发师肯定会在头发上涂上大量的药水,再通过烫头发的仪器定位烫一下,这样就可以达到预期的效果。但是首先,这些药水的质量如何没有人敢下定论,如果这些药水含有一些有害物质,与头发接触后就会对头发造成损伤。另外,烫头的时候主要就是依靠仪器对头发的加热,这样其实会损伤发根发质,所以很多人烫完头之后,头发摸上去往往就是会显得很枯燥,就是这个原因导致的。所以对于男人来说,头发还是少打理为好,有的时候一头清爽自然的发型更能够吸引人。

4.少吃肉多吃蔬菜

小编刚说到脱发的种类有很多,除了上述讲到的内分泌脱发外,还有一种较常见的就是营养型脱发。造成营养型脱发主要原因就是身体摄取的蔬菜水果不足,头发缺少维生素的滋养导致的。

可以说肉食是很多人都喜欢吃的,很多人吃饭的时候都喜欢挑肉吃,不怎么爱吃蔬菜,其实这种饮食方式非常不健康,因为肉里含有大量的脂肪,如果肉食吃多而蔬菜吃得很少的话,那么头发所需的维生素摄取就变得很少,转而吸收肉里面的油脂,这样头发油脂含量高的话就会造成另一种常见的脱发形式--脂溢性脱发。所以说,男人要想避免脱发,在饮食上也要多多注意,讲究荤素搭配才是最佳。

总结:少量脱发是属于正常生理反映,如果大量脱发就需要多加注意了,文章中介绍的解决脱发4种方法,大家也都看到了,介绍身边的男性朋友,不防尝试一下吧。

2、预防脱发的方法

1、对头发的日常护理要得当

一方面,勤洗头,尽量保持头发干净整洁,最好两三天洗一次为宜。同时,最好选择天然洗发水洗头发,因为天然洗发剂对头皮和头发刺激较小。值得注意的是,要根据发质挑选洗发水。另一方面,平时应注意多梳头,并选用木质或牛角的梳子,这样既能去除头屑,增加头发光泽,还能按摩头皮,促进血液循环。

2、调理日常饮食也能保持发质

男性朋友应当坚持多吃谷物、蔬菜、水果等,并适当摄入芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等,因为这些食物对预防脱发大有裨益。同时,我们日常生活中还要戒烟限酒,因为吸烟会使得头皮的毛细血管收缩,从而影响头发的正常发育和生长。饮酒,尤其是饮用白酒,很容易造成年人的头皮产生热气和湿气,从而引起脱发。

3、保持充足的睡眠及愉快的心情也能预防脱发

人的正常睡眠是否正常,除了要尽量保证在每天八小时以上之外,同时睡眠质量也要注意保证,只有睡眠质量得到保证了,才能使得大脑皮层的血液循环得到适度调节,从而保证头发吸收足够的营养。精神状态不稳定,尤其是焦虑不安等负面情绪,极容易诱发脱发。

4、过度使用电脑也有可能导致脱发

因为电脑一方面有着一定的辐射;另一方面操作时需要高度的注意力,时间过长会使得大脑的兴奋度持续增加,内分泌紊乱,毛囊栓塞,头发的营养供应也会出现障碍,并最终导致头发脆性增加、韧性减小而脱发。

5、消除压抑感

精神状态和秃顶有很大的关系,长期心情忧郁,脱发就越快。平时生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止脱发。

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